作者：邱钰涵
随着经济社会高速发展，社会节奏急剧加快、工作压力不断增大，因久坐、久站等引发的亚健康问题对人们工作效率、生活质量的影响愈加突出。想要保持健康的体魄，需要坚持不懈地健身、锻炼。只有通过倡导全民健身的健康生活方式，统筹加强全民健身场地设施建设，构建更高水平的全民健身公共服务体系等系列举措，才能满足人民群众的健身需求，使健康融入生活，加快体育强国建设目标的实现。
树立全民健身健康生活观念，做好“生根发芽”文章。健康对个人而言是需求，更是责任。通过健身可以增强体质、健全人格、锤炼意志，我们要争当自己健康的“第一责任人”，养成运动的良好习惯，实现从“要我健身”到“我要健身”的转变，使全民健身成为全社会的共识和行动。同时，体育锻炼需从小抓起，学校要建立健全体育考核评价体系，配齐配强体育教师，丰富体育课程、大课间和课外体育活动载体，让体育从“小学科”变为“大学科”，激发学生体育兴趣，培养学生运动习惯，发挥“小手拉大手”辐射带动作用，真正起到学生带动家长、家庭影响社会的作用。
加大全民健身场地设施供给，做好“插柳成荫”文章。广泛开展全民健身运动，场地设施是基础。目前，全民健身场地设施还未能满足人民日益增长的健身需求。统筹加强全民健身场地设施建设，一方面需完善配套政策，拓宽资金来源，盘活闲置场地，改造老旧厂房，利用边角资源，规划建设多功能体育场馆、体育公园、健身步道等，实现“一场多用、一场两门、早晚两开”。另一方面需抓好“科技赋能”，引入智能健身器材，加快vr眼镜、健身镜、手机健身app等智能设备的优化升级，实现居家在线健身，掀起全民健身热潮。
提升全民健身公共服务水平，做好“老树新枝”文章。时代在发展，社会在进步，全民健身公共服务也需要与时俱进、勇于创新。政府部门要发挥协调作用，加强组织调度，积极承办线上线下、国际国内高水平体育赛事，强化跨省、区、市体育项目交流合作，打造具有地域特色的体育文化品牌，充分利用传统媒体和新媒体平台，引导群众积极参与全民健身活动。同时，要进一步激发体育社会组织活力，鼓励体育专业人员组建全民健身志愿服务队，组织开展科学体育运动“进机关、进企业、进社区、进乡镇、进学校”活动，主动把健身知识“送上门”，凝聚“人人重视、人人参与全民健身”的浓厚氛围和强大活力。
